تخمه‌هاى كوبيده شده را با داروهاى ساييده شده در يك ليوان ماءالشعير مخلوط كنيد و بخوريد . بىاختيارى ادرار به‌طور طبيعى عضلات موجود در ديواره‌ى مثانه باعث مىشوند كه ادرار از مثانه خارج شود . اين عضلات در گردن مثانه ( يعنى محل اتصال مثانه با پيشاب‌راه ) وجود دارند كه باعث كنترل و باز و بسته شدن خروجى مثانه مىشوند . هر مشكلى كه در اين عضلات و يا اعصاب اين عضلات ايجاد شود مىتواند باعث از دست رفتن كامل و يا جزيى كنترل بر روى مثانه شود . با افزايش سن افراد بىاختيارى ادرارى شايع‌تر مىشود . اين وضعيت در خانم‌ها شايع‌تر از آقايان است . گاهى اوقات بىاختيارى ادرارى در بيمارىهايى مثل آلزايمر و سكته‌ى مغزى ديده مىشود . انواع بىاختيارى ادرارى : چهار نوع اصلى بىاختيارى ادرارى وجود دارند كه عبارتند از : 1 - استرس « 1 » 2 - فوريتى « 2 » 3 - سرريز « 3 » 4 - كامل « 4 » علايم و نحوه‌ى درمان هركدام از اين انواع بىاختيارىهاى ادرارى متفاوت مىباشند . شايع‌ترين نوع بىاختيارى ادرارى نوع استرس مىباشد كه مقادير كمى ادرار در بعضى مواقع بطور بىاختيار خارج مىشود . افرادى كه دچار بىاختيارى ادرار از نوع فوريتى هستند ، در بعضى مواقع به‌طور غير منتظره احساس دفع فورى ادرار به آنها دست مىدهد كه به خاطر انقباض غير اختيارى مثانه مىباشد . اين وضعيت باعث مىشود كه به‌طور ناگهانى و غير قابل كنترل مقادير زيادى ادرار خارج شود . در بىاختيارى ادرارى نوع سرريز به خاطر وجود انسداد در گردن مثانه يا در پيشاب‌راه و يا به خاطر ضعف عضلات مثانه ، نمىتواند ادرار را تخليه كند . بنابراين حجم ادرار در مثانه افزايش يافته و ادرار به صورت قطره‌قطره خارج مىشود . انسداد جريان ادرار معمولا بر اثر تنگى پيشاب‌راه و يا بزرگ شدن غده‌ى پروستات در مردان ( كه باعث فشار وارد آوردن و تنگ كردن پيشاب‌راه مىشود ) رخ مىدهد . ضعيف شدن عضلات مثانه ممكن است به خاطر وجود يك انسداد ، بيمارى مرض قند ، جراحى در قسمت لگن و يا اختلالى در سيستم عصبى مثل بيمارى ام اس ايجاد شود . در بىاختيارى ادرارى كامل ( توتال ) هيچ كنترلى بر روى مثانه وجود ندارد . اين وضعيت معمولا بر اثر يك اختلال عصبى مثل بيمارى آلزايمر و يا صدمه ديدن نخاع ايجاد مىشود . همچنين جراحىهايى كه براى درمان سرطان‌هايى كه در قسمت لگن وجود دارند انجام مىشوند ، مىتوانند با صدمه به اعصاب مثانه باعث بروز بىاختيارى ادرارى كامل شوند . بىاختيارى ادرارى از نوع استرس : بىاختيارى ادرارى از نوع استرس بر اثر ضعف عضلات كف لگن و پيشاب‌راه ايجاد مىشود . اين عضلات از مثانه حمايت كرده و به كنترل باز و بسته شدن خروجى مثانه در هنگام ادرار كردن كمك مىكنند . ضعف اين عضلات باعث مىشود كه ادرار از مثانه به بيرون چكه كند . وقتى كه فشار داخل شكم افزايش مىيابد ادرار بدون اختيار بيرون مىريزد . اگر بىاختيارى نوع استرس خفيف باشد ، در هنگام فعاليت‌هاى شديد مثل دويدن ، مقدار كمى ادرار به بيرون نشت مىكند ، اما در موارد شديد ، در هنگام فعاليت‌هايى مثل سرفه كردن ، ادرار از مثانه به بيرون ريخته مىشود . بىاختيارى ادرارى از نوع استرس شايع‌ترين نوع بىاختيارى مىباشد و بيشتر هم در خانم‌ها ديده مىشود . اين وضعيت در حين حاملگى و بعد از زايمان به‌طور شايعى رخ مىدهد . همچنين بعد از انجام جراحىهاى قسمت لگن در طى يائسگى ( كه كاهش

--> ( 1 ) . Stress ( 2 ) . Urge ( 3 ) . OverFloW ( 4 ) . Total